肾阳虚怎么判断

肾虚问题是中国人关注度很高的健康问题，但人们对肾虚的知识了解得并不多，误区却很多。主要体现在不分清肾阴还是肾阳就一阵子乱补。到最后反而是越不越乱，补肾首先要区分肾阴还是肾阳，那么，肾阳虚怎么判断呢?

肾阳虚怎么判断?

肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征

肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，下肢尤其严重，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩;小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿;或者肚子胀，容易拉肚子，拉的大便稀而且有不消化的食物，有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退，男子阳痿早泄，遗精滑精;女子宫寒不孕，带下清稀量多。

肾阴虚——上火为主要特征

我们将肾阴虚的人称为“燥热一族”，他们在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人，会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热，身体像潮水一样一阵一阵的发热，夜里睡觉时出汗(盗汗)，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起)，遗精早泄;女子月经量少，甚至闭经，或月经淋漓不尽等表现。

肾阳虚相对于肾阴虚较为常见，在治疗上建议使用莎普爱思四子填精胶囊。四子填精胶囊对于肾阳虚的作用是，可以针对男性不同的情况进行补肾，同时填精兴阳。四子填精胶囊所蕴含的中药成分中，鹿茸、雄蚕蛾、葫芦巴以及肉苁蓉等，是补肾壮阳中的臻品，让肾阳虚患者能够及时地补回肾源，还能够令人精力旺盛。内在身体的肾动力增强;外在则可令由肾阳虚引起的早泄、阳痿、射精无力、疲软等不佳的状态，逐渐消失，让夫妻生活和谐滋润。值得一提的是，四子填精胶囊并非市面上一般的壮阳药，准确来说它是通过补肾的方式，让性生活充满活力，而服用者的状态也会越来越好。

肾虚通常由纵欲过度或长期过于劳累所致。大多数情况下，只要充分的休息，经过一段时间的调养，是可以慢慢恢复的。而对于症状特别严重的人，需要及时就医。一般来说，以下日常方法，可以帮助改善肾虚：

1、规律生活作息。每天做到早睡早起，不熬夜。

2、多运动。快走是比较好的运动，每天走快半小时，等身体微微出汗后即可。

3、节制性欲。手淫或者性生活不要过度，但也不要刻意禁欲。

4、均衡饮食。牡蛎、牛肉、动物内脏、鸡蛋、山药、新鲜水果蔬菜都是有利于温肾壮阳的食物。

以上就是“肾阳虚怎么判断”的相关介绍。通过以上的简单介绍，大家对于怎么判断肾阳虚都有所了解了吧。患者们日常护理很重要，饮食要均衡、多以清淡易消化为主，日常生活中要养成良好的生活习惯，远离烟酒等伤害身体的物品。

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