一岁前应避免喂食的食物

饮食要均衡，但对1岁之前的宝宝而言，由于肠胃道发育还不完全，为了不增加其肠胃道的负担，且减少引发过敏的机会，有些食品不宜过早接触！下面小编介绍1些不适合1岁前宝宝食用的食品。

蜂蜜

危险点：成份或含肉毒杆菌胞子

虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造进程中不会经太高温杀菌，以避免破坏成份，因此可能含有肉毒杆菌胞子，若食用可能会致使1岁以下婴儿肉毒杆菌中毒，因此，建议1岁以下的婴儿比较好不要食用蜂蜜。

花生酱

危险点：成份易引发过敏反应；保存易受黄曲毒素污染

花生本身含有花生油酸，这是1种人体所需的必须脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内显著的天然发炎性物资，易引发过敏而有发炎反应。如果家族有食品过敏的遗传史，1岁前比较好避免喂食花生制品。

鲜奶

危险点：成份不容易吸收

鲜奶富含营养，但1岁前的宝宝却不适用，主要是鲜奶中的酪蛋白质份子结构大，不容易分解，没法被1岁以下的宝宝吸收。而且有些宝宝的肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，会造成肠道的刺激，影响排便功能；加上某些矿物资则可能加重婴儿的肾脏负担，使小孩出现慢性脱水、大便干燥等症状。

蛋白

危险点：成份易引发过敏反应

蛋含有丰富的优良蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物资和多种维生素，只是宝宝1岁前的消化能力还没法负担这丰富的营养成份，加上蛋白中的成份容易引发过敏反应，所以，开始吃副食品的婴儿必须先吃蛋黄。

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