现在大多数人都追求皮白无瑕疵，如果皮肤有斑点，就会给人的整体观感带来瑕疵。因此长斑成了困扰很多女性的问题，色斑的出现不仅影响气质，还会使人不自信、自卑。所以在没有长色斑之前要了解它是怎么形成的，并且做好预防。

　　导致色斑的常见原因有哪些?

　　1、遗传因素

　　色斑具有遗传的几率，如果自己的母亲色斑较多，自身也会存在遗传因素的色斑，并在特定环境下会被诱发出来。这种情况导致的色斑一般需要进行激光换肤，但不能完全去除，需要定期治疗，所耗费的成本和精力比较大。

　　2、内分泌失调

　　人的身体有内分泌，主要调节激素，在怀孕或者生理期以及存在不当的生活习惯时，激素分泌紊乱，内分泌失调，会导致脸部色斑发生。

　　3、长时间被紫外线照射

　　紫外线会使黑色素沉淀，经常外出没有做好防晒会导致皮肤直接接受紫外线，时间一长就会形成斑点。

　　4、存在不当的生活习惯

　　目前生活节奏加快，生活中的各种压力使人透不过气，再加上经常吸烟、喝酒应酬导致内分泌紊乱，毒素堆积。当毒素堆积过多时就会以黑色素形式体现在脸部，特别是经常熬夜的人，皮肤不能在熟睡的状态下排毒，就会使黑色素更加沉着。

　　5、经常使用劣质化妆品

　　化妆品中含有金属物质，而劣质化妆品中的金属物质会超标，长时间使用会导致皮肤被金属物质沉着，会引发色斑。

　　要怎样做防止色斑?

　　平时外出得做好防晒，目前紫外线是导致色斑的主要原因之一，长时间在太阳底下工作一定要做好防晒，才能避免黑色素沉着，也能预防皮肤癌。而在平时可以多吃维生素C、维生素E较高的食物，可帮助抗氧化，清除自由基，防止黑色素沉着。另外保持良好的生活作息，避免熬夜，可以提高代谢，加快毒素排出体外，防止毒素堆积在脸上而引发色斑。

　　总的来讲，色斑得形成是有原因的，想要预防得先了解清楚其形成原因。另外要注意多吃膳食纤维较高的食物，以防止便秘。因为一旦便秘，粪便停留在肠道中，毒素堆积在身体内不能排出就会通过皮肤排泄出体外，就易形成色斑，因此要注意做好预防便秘得措施。