灰指甲和脚气患者穿过的鞋袜因为可能携带致病真菌，所以进行适当的消毒非常关键。以下是一些消毒鞋袜的方法：

一、高温消毒：

袜子：可将袜子放入沸水中煮烫至少10分钟，或者使用热水浸泡，在60°C以上的温度下保持30分钟左右，以杀灭大部分真菌。

鞋子：如果是布鞋或运动鞋等可以耐受较高温度的鞋类，可以用开水烫洗内部，但要注意鞋子材质能否承受高温；对于不能水洗的皮鞋或其他材质，可以采用烘鞋器烘干，或在阳光下暴晒。

二、紫外线消毒：

将鞋袜放在紫外线消毒柜中照射，确保紫外线能够充分接触到鞋袜内外表面，每次照射约30分钟以上，每日多次照射效果更佳。

三、化学消毒剂：

使用含氯消毒液如84消毒液，按照产品说明稀释后对鞋袜进行浸泡或擦拭，注意要让消毒液充分作用于鞋袜表面，并且清洗干净避免残留对人体造成刺激。

市场上也有专门针对鞋子和衣物的抗真菌喷雾剂或粉剂，按照说明书指示使用，它们可以在不损害鞋材的同时达到消毒效果。

三、自然干燥：

晾晒：尽量在阳光充足的地方晾晒鞋袜，阳光中的紫外线有天然杀菌作用。

除湿防潮：对于鞋子，可在其中放置竹炭包、干燥剂等吸湿材料，保持鞋内干燥，不利于真菌滋生。

四、更换频率：

灰指甲和脚气患者应增加鞋袜更换频率，减少真菌交叉感染的风险。

无论采取何种消毒方法，都要确保彻底干燥鞋袜，因为真菌在潮湿环境中更容易生存和繁殖。此外，患者除了做好个人物品消毒外，还需配合医生治疗，改善生活习惯，提高自身免疫力来防治疾病。