生活中怎么做好白癜风护理?白斑是指皮肤发生色素脱失，抑制黑色素的合成。

白斑不影响健康，但影响美容，增加思想负担，为了缩小白斑，必须进行生活中的护理。

　　一、保持健康的心情：

　　由于患者情绪长期波动，加重患者病情的可能性增加，心理调节非常重要，但白癜风会对患者形象造成很大的伤害，使许多患者出现自卑、消极、悲观等心理，甚至出现轻症，因而是一种专业皮肤病专业的皮肤病医院在有效治疗白癜风的同时，也提供患者的心理指导，帮助患者更快远离白癜风

　　二、避免过度晒伤：

　　长期受阳光照射后，皮肤有很高的几率发生炎症，加之白癜风患者的皮肤非常敏感，白癜风患者长时间日晒容易出现发红、发痒、灼热感等状态，有时白斑会迅速扩散，加重白癜风的病情。

　　三、保护皮肤免受损伤：

　　患者需要知道，白癜风这种疾病会使患者的皮肤非常脆弱，无法承受外界的刺激。

如果患者不能保护自己的皮肤，自己的皮肤出现某种损伤，就容易对皮肤产生同形反应，影响患者体内的黑色素细胞代谢，恶化自己的白癜风病情。

　　四、合理膳食：

　　民以食为天，普通人对饮食非常讲究，而白癜风患者更是如此。 患者在日常生活中必须合理饮食。

临床证明，白癜风患者体内多缺乏微量元素，患者在日常生活中必须平衡营养，多吃富含维生素和微量元素的食物。

但是，要注意的是，维生素c能抑制黑色素的分泌，有美白作用，所以必须不吃或不吃维生素c丰富的食物。

　　温州白癜风专科医院温馨提醒：其实白癜风对我们身体的伤害也比较大，所以平时一定要用正确的方法改善白癜风引起的疾病烦恼。