在日常生活当中很多人都会出现通过饮食来保护自己的肝脏，也就是我们常说的食物养肝，但是很多人在选择食物上面，由于自身没有选择对食物就会导致自己的肝脏不仅没有受到保护，而且会出现更大的问题，因此我们在选择食物使用的时候，一定要注意。

乙肝人群注意，4种食物尽量少吃，打算养肝的朋友，不妨了解一下

1、高糖食物

我们的肝脏在身体中有着非常重要的作用，除了负责新陈代谢之外，还有消化的工作，比如糖就需要通过肝脏分泌的胆汁进行消化分解，因此对于乙肝的患者来说，尽量不要吃高糖的食物，以免病情加重。

2、酒精

酒里面大部分都是酒精，酒精进入人体后95%都会进入到肝脏进行分解，如果你是长期喝酒的人，肝脏可能不太健康，容易诱发酒精肝，肝硬化等问题。另外，乙肝患者更是不能喝酒，需要做到滴酒不沾。

3、高脂肪食物

油腻的食物吃起来很香，一些人很爱吃油炸食物，但是你知道吗？这些高脂肪的食物热量非常高，极易导致身体肥胖，还会诱发脂肪肝等症状，就会对肝脏雪上加霜，影响正常的运转。

4、大蒜

常吃大蒜有益身体健康，大蒜的营养价值很高，但值得注意的是，乙肝患者要尽量少吃或者不吃，因为大蒜里面含有一种物质，对肠胃有些刺激，促使血液中的红细胞和血红蛋白含量降低，会引起消化道障碍，这些都不利于日常的治疗。

四川华西肝病研究所：专研专治肝病

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