如何改变自己不自信的性格?_精神心理

如何改变自己不自信的性格?

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性别：男年龄：21岁

病情描述：

我的性格是特别的不自信，很多人在面对生活中的各种问题时，总是能表现得从容不迫，而我却显得很有压力，而且特别的不自信，这该怎么办。

想得到什么帮助：

如何改善自己不自信的性格？

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黄建职称：医师

皮肤科

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问题分析：您好，性格特点可能与遗传因素相关，也可能受到外部环境的影响，因此，需要积极改善外部环境。

意见建议：建议调整自己的心理状态，维持稳定的情绪，同时加强与别人的交流，控制自己的情绪。

2014-01-29