睡前做什么运动减上半身？
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问题分析：睡前运动减上半身，首先最常见的就是做仰卧起坐，可以减去腰部的肥肉。其次，可以举哑铃减去手臂的肥肉。最后，你可以通过体转运动来减去，腰两侧的肥肉。只要坚持，效果很明显。
2014-07-07
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