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对待如何去减肥才比较好?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

男在这次的高考过后,我的体重长了不少,都是因为妈妈在我复习高考阶段,每天都让我多吃营养的食物,吃着吃着也没有注意多少,现在却增胖了挺多的。所以现在就是想了解了解一下应该怎么去减肥才更好的?

想得到什么帮助:

请问,究竟想要减肥的该注意哪些事项?

段凤阳
段凤阳 职称:住院医师
河南中医一附院 中医儿科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-07-19
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