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问题分析:你好。造成注意力不集中的原因是多种多样的,要想克服注意力不集中的毛病,必须先找一找原因,想想自己为什么会不能集中注意
意见建议:这样才能对症下药,有的放矢地去克服注意力不集中的毛病。(1)、养成良好的睡眠习惯(2)、学会自我减压(3)、做些放松训练(4)、做些集中注意力的训练
2014-07-19
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