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晚餐吃苹果,可以减肥吗?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我现在想减肥,那么我的早饭和午饭都正常吃,但是晚餐只吃苹果,可以减肥吗?

想得到什么帮助:

晚餐只是吃苹果,可以减肥吗?

高雪原
高雪原 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:73        评价:0

问题分析:您好!可以的,根据您的情况,考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。   减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

2013-09-18
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