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得了更年期综合征在饮食上吃什么比较好啊?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

女医生你好,我最近发现自己肤色暗淡,脾气也变差了,老是动不动就生气,我的月经也不正常了,一直延迟,每次量还都特别少,为此我很苦恼,我觉得自己是得了更年期综合征了。

想得到什么帮助:

得了更年期综合征在饮食上要注意些什么啊?

吴海
吴海 职称:主治医师
遂宁市中心医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物,限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

2014-07-22
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得了更年期综合征在饮食上吃什么比较好啊?
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