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怎样减肥腹部腰部

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

最近比较发胖,腰部发胖比较严重,介于不怎么爱运动,所以不知道该怎样减肥,吃了 ,都没有效果还有副作用,到底怎样减肥腰部腹部呢?

张新红
张新红 职称:副主任医师
西安市中医院 针灸科
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问题分析:要促进血液循环,另外热瑜伽有效改善脊椎柔软度,尤其适合办公室一族。可以做瑜伽减肥,很有效果,要进行腹部减肥,多吃坚果类的食物,杏仁、榛果、核桃等或者其他豆荚等食物。

2014-07-22
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