为什么天天晚上都做梦啊_精神心理

为什么天天晚上都做梦啊

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

我好像从记事起基本上天天做梦，有时候还是噩梦，前段时间晚上老醒，三点多久睡不着，现在又感觉睡不醒，晚上依然是一直做梦，白天午睡的时候竟然也做梦，睡醒后感觉好累，头胀，请问有什么可以调节一下的，是什么引起这样的

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张李娜职称：主治医师

聊城第四人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：170 评价：0

问题分析：做梦是正常情况，但是您要是有噩梦的话，那么可能就是心里面有压力造成的。休息之后还有疲劳感，也是有神经衰弱的表现。建议您下午五六点的时候锻炼一下身体，这样可能帮你消耗一些体能，同时有准您的睡眠，对缓解您的压力很有帮助的。

2014-07-15