问题分析：严重缺乏安全感的人，非常害怕失去，害怕被抛弃，害怕别人的离去，越是自己在乎的人与事，总是会有一些不好的想法出现在自己的头脑中。不管做什么事情首先考虑的是最不好的结果。所以时间长了，你就会发现内心的压抑越来越多，内心越来越来敏感，多疑，脆弱，自我保护意识特别强，总是感觉有些不安全分子存在身边，所以你的生活越来越来小，空间也越来越小。

意见建议：带着想法去生活，学会用一个旁观者的眼光来观察身边的事情，学会用症状共存，这样才能逐渐脱离想象与恐惧。