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更年期综合征吃什么会比较好啊?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

女医生你好,我最近发现自己老是动不动就生气,皮肤也变差了,开始松弛起来了,就连我的月经也延迟好久了,我估计自己是得了更年期综合征了,但是我想要改善这个病症。

想得到什么帮助:

更年期综合征吃什么会比较好啊?

韩蓁
韩蓁 职称:主任医师
西安交通大学第一医院 产科
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问题分析:你好,更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物,限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

2014-07-21
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更年期综合征吃什么会比较好啊?
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