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更年期综合征患者在饮食方面需注意什么?

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

女其实我在之前也是有了解多更年期综合征的,但是现在自己到了这个年龄了,总是觉得心里特别一压抑。好像做什么都不顺心,不知饮食方面有什么要注意的。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者在饮食方面需注意什么?

杨毅
杨毅 职称:副主任医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:你好,骨质疏松都是更年期的常见疾病。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质,对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为防止更年期发胖,奶类制品可选择脱脂奶,每天可饮用鲜牛奶250毫升,酸奶125~250毫升。

2014-07-27
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更年期综合征患者在饮食方面需注意什么?
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