心情紧张抑郁的情况应该如何调整_抑郁症

心情紧张抑郁的情况应该如何调整

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

女我这个人性格内向，有时有一点事情我就感觉精神紧张，心里非常害怕，现在我因为这样而患上了抑郁症，有时我整天不说一句话，现在我想要好好调理下，不知道要如何调理。

想得到什么帮助：

心情紧张抑郁的情况应该如何调整

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李婷职称：副主任医师

广州市脑科医院双相障碍科

向他提问已帮助用户：172 评价：0

问题分析：你好，自己对自己正确认识，增加自信，没有什么是过不去的，就目前你的来看，属于轻度抑郁，及早调整为好。这样的情况建议你及早的调整，自我克服为好通过社交，阅读，以及听音乐等方式缓解。

2014-08-01