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更年期综合征患者需如何自我调节呢?

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

女我是更年期综合症患者,一直都有接受治疗,可是失眠还是很严重,脾气也很暴躁,我想问一下除了药物治疗之外,还有什么自我调节的办法改善这个症状呢?

想得到什么帮助:

更年期综合征患者需如何自我调节呢?

郭玉琪
郭玉琪 职称:主任医师
郑州大学三附院 妇产科综合
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问题分析:你好,应积极参加体育锻炼。想让身体棒棒的不生病,就要积极参加体育运动,因为运动是更年期女性不可缺少的调养内容,增强体质,改善身体机能,控制体重,改善呼吸功能,增强人体供氧量,从而使更年期女性精神饱满、记忆力增强。

2014-08-04
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更年期综合征患者需如何自我调节呢?
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