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更年期综合症该怎么缓解呢?

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

我现在也不上班了,每天在家里总是和家里的每一个人发脾气,老公和孩子现在都有些烦我了,我这都是因为更年期造成的,想知道有没有办法缓解呢?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

更年期综合症该怎么缓解呢?

刘珍燕
刘珍燕 职称:医师
针灸科
向他提问已帮助用户:7503        评价:0

问题分析:您好,要减少摄取高脂肪食物和糖类,少吃肉类,适当控制脂肪摄入量,特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。

意见建议:建议平时需要改善饮食和作息,同时注意保持心情的愉悦,可以出去参加一下户外活动,集体活动,转移注意力,锻炼身体素质,提高免疫力等等。

2014-04-09
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