出现了失眠的情况以后怎么进行调理？_失眠

出现了失眠的情况以后怎么进行调理？

已回复

性别：女年龄：34岁

病情描述：

女我出现了失眠的情况有两个月的时间了，特别是在最近一段时间更加的严重了。晚上躺在床上的时候怎么也睡不着，意识还特别的清醒，一点睡意也没有。现在已经感觉到对我的生活和工作带来了特别大的影响了。

想得到什么帮助：

请问，出现了失眠的情况以后怎么进行调理？

相关问题

秦海兵职称：主治医师

长治和平医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：187 评价：0

问题分析：你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。

2014-08-02