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失眠要注意些什么?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

您好,我最近总是失眠,晚上睡不着,感觉自己白天完全没有精神,我该怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

失眠要注意些什么?

朱东明
朱东明 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:3940        评价:0

问题分析:您好,根据您的描述,失眠多是由于压力过大或者精神因素所造成。

意见建议:建议您平时注意放松心情,加强锻炼,放松身心,对失眠会有改善。

2014-04-20
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