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更年期综合征老是失眠该怎么调理?

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

女这段时间精神状态很不好,进入更年期综合征了,晚上老是睡不好觉,有几个晚上只睡着三四个小时,白天恍恍惚惚的,还会出现头痛的症状,想问问有什么办法可以调理的。

想得到什么帮助:

更年期综合征老是失眠该怎么调理?

曾玉萍
向他提问已帮助用户:56        评价:0

问题分析:多与朋友家人沟通交流,保持心情舒畅,适当的体育锻炼。少食辛辣生冷油腻食物,每餐可食几颗龙眼肉,龙眼肉具有养心安神的作用。

2014-08-18
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更年期综合征老是失眠该怎么调理?
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