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怎么能做到健康减肥呢

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

哥哥是个快乐的胖子,可是还没有结婚呢,他说别人都嫌他太胖了,哥哥有195斤身高172,我也感觉他是胖了些

想得到什么帮助:

要怎么健康减肥呢?

李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0
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问题分析:你好,肥胖主要是由于不喜欢体育锻炼,饮食安排不节制,多度暴饮暴食等原因引起的。

意见建议:建议尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等

2014-03-13
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