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肥胖的问题太胖了

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

肥胖的问题太胖了我1米71体重176斤,怎样减肥?

郑振秋
妇产科综合
向他提问已帮助用户:1657        评价:0

问题分析:您好,像您说的情况,您如果想要减肥的话,建议您平时应该多运动,您可以每天坚持进行四十分钟以上的有氧运动,比如慢跑、打球等,可以帮助您减肥。

意见建议:您平时除了运动,也需要控制饮食,平时应该多吃蔬菜水果,尽量少吃高热量食物比如甜食等,最好少食多餐,这样也有助于减肥。

2014-10-29
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肥胖的问题太胖了
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