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关于减肥请赐教?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

关于减肥请赐教?

想得到什么帮助:

我的身高是155,体重是120斤,感觉肉都长在了肚子和大腿上,夏天了特别的想减肥,可是又不敢瞎吃 ,怕对身体不好,请问有没有不用吃 的办法可以减肥啊?。 有没有不用吃 就可以减肥的办法啊,请赐教?

张新红
张新红 职称:副主任医师
西安市中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:注意在控制饮食,注意饮食要清淡,加强体育锻炼就可以了,

意见建议:主要需要注意的是,晚饭要少吃,尤其是主食要少吃,吃到7分饱就可以了,晚饭1定要在7点前解决了,7点以后将不在吃东西,注意加强体育锻炼

2014-09-03
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