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我很胖,怎么健康的减肥?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我很喜欢吃东西,吃的很多,爱吃零食,特别是膨化食品,饭也吃的很多,总是控制不住自己,闲的时候就想吃东西,体重一直飙升。

想得到什么帮助:

怎么才可以健康的减肥?

曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4148        评价:0

问题分析:您好,你的情况属于饮食过度导致的肥胖,饮食不健康和过多的饮食都是导致肥胖的原因。

意见建议:建议你作出一个计划表,膨化食品最好不要再吃了,运动时减肥的最好方法,适当的节食也是减肥的不错方法。

2014-03-25
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