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孕妇的早餐怎么吃才健康?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我现在已经怀孕八个月了,进入孕晚期之后胃口一直不是太好,对饮食也比较挑剔。早晨也不怎么吃得下,但是为了宝宝和自己的健康还是得勉强自己吃一点。

想得到什么帮助:

孕妇的早餐怎么吃才健康?

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:你好。怀孕期间,需要从食品中摄取大量的营养,以维持自身及胎儿的需要。

意见建议:建议早餐选择牛奶、鸡蛋再配少许清淡的野菜,是不错的选择。而且在早餐过后两个小时左右可以加餐,少食多餐对于孕妇的营养吸收来说是非常有效果的。

2014-03-26
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