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更年期综合征时吃啥好点?

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我今年39岁了,前段时间在医院检查出患有更年期综合征病症,听说我这个病在饮食方面需要特别注意,有很多东西都是不能乱吃的,或者要少吃,而有些东西吃了反而对病情好,所以想了解了解。

想得到什么帮助:

得了更年期综合征吃什么好?

史宏晖
史宏晖 职称:主任医师
北京协和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1590        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,你得了更年期综合症,在饮食上一定要特别注意。多吃点蔬菜水果,吃清淡点,忌辛辣,请你注意。

2014-09-06
金力
金力 职称:主任医师
北京协和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1595        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程

2014-09-06
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更年期综合征时吃啥好点?
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