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更年期综合征该如何调养呢?

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

这些天我的脾气特别的暴躁,看见谁也会觉得不顺眼,而且动不动的就喜欢发脾气,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌检查,说我是更年期综合征了、

想得到什么帮助:

有了更年期综合征怎么调养?

姜允飞
姜允飞 职称:主任医师
南京鼓楼医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合症是一种常见的病症,平时要保持心情舒畅,避免发脾气,居住环境要好,多吃一些瓜果,晚上睡前泡泡脚,有助于睡眠,睡眠好了心情自然就好了

2014-09-11
石光
石光 职称:主任医师
天津中心妇产医院 产科
向他提问已帮助用户:1521        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征调养法生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。

2014-09-11
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更年期综合征该如何调养呢?
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