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失眠吃什么好呢?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

这段时间换了工作,每天的压力都特别的大,也不知道为什么,现在晚上失眠的现象很是严重的,患有失眠的人应该吃什么呢?

想得到什么帮助:

失眠吃什么东西好?

邓佳慧
邓佳慧 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:6223        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述,你的失眠可能是因为心理压力大的原因导致的,在治疗失眠之前,要注意保证心情愉快,不要有压力感。

意见建议:建议,失眠的患者可以多吃点新鲜的水果,最好在睡前喝杯牛奶,这样有助于良好的睡眠。

2014-03-26
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