心理因素引起的失眠该怎么办_失眠

心理因素引起的失眠该怎么办

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

弟弟最近失恋了，有些承受不了，最近晚上经常的失眠睡不着觉，白天特别的影响工作，我们非常的担心弟弟，想在这了解一下心理因素引起的失眠应该怎么办啊？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

心理因素引起的失眠该怎么办

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杨帆职称：医师

妇产科综合

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问题分析：你好，啥事都别去想，可以找个好朋友唠唠嗑。心情放开一点，多想些能让自己开心的事情。其实治疗失眠的最好办法，就是放平心态，保持好心情。唠一会自己就放松了，慢慢地瞌睡袭来，就会睡着。

意见建议：可以吃点东西来调调。比如常吃些中药的酸枣仁什么的，睡觉前喝点蜂蜜醋水，效果都很好，很快就能入眠。

2014-04-25