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得了抑郁症后在日常的饮食上注意什么?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我自从和相恋了五年的男朋友分手后,就有了高兴不起来的情况了,成天不想做任何事情也不想说话,总是把自己一个人关在屋子里面。到现在我感觉到了自己脑子不好用了,到医院进行了检查后,医生说我得了抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问,得了抑郁症后在日常的饮食上注意什么?

陈斌华
陈斌华 职称:主任医师
杭州市心理卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:182        评价:0

问题分析:你好,抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物。例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发抑郁的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

2014-09-18
杨巍
杨巍 职称:主治医师
武汉精神卫生中心 药物依赖科
向他提问已帮助用户:160        评价:0

问题分析:患者在饮食上要注意食物的阴阳调和:目的就是为了使抑郁症患者在平时注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激。

2014-09-18
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得了抑郁症后在日常的饮食上注意什么?
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