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怎么样能有效减肥呢,吃主食会胖吗,煎饼什...

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

怎么样能有效减肥呢,吃主食会胖吗,煎饼什?

想得到什么帮助:

怎么样能有效减肥呢,吃主食会胖吗,煎饼什么的,我大腿,肚子比较胖。 减肥方法

冯兴华
冯兴华 职称:主任医师
广安门中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:你好,效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。

意见建议:建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。

2014-09-21
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