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来例假吃什么huijianfei

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

来例假吃什么huijianfei

想得到什么帮助:

来列假吃是么会减肥

孙占学
孙占学 职称:副主任医师
北京东方医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,根据你所说的情况,如果在来例假期间最好不能吃减肥的东西,以免本身例假期间机体抵抗力比较弱,再减肥,有可能会影响机体健康

意见建议:建议你,注意保持经期卫生,多吃蔬菜水果以及富含维生素钙铁等营养丰富的食物,勤换洗内裤

2014-09-27
李伟
李伟 职称:主治医师
日照市中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:如果想减肥,主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物。

意见建议:建议这种方法既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。

2014-09-27
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