失眠怎么调理_失眠

失眠怎么调理

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性别：男年龄：36岁

病情描述：

我有失眠的症状好几年了，也吃过不少治疗失眠的药物，不管是保健药还是其他的都吃过，可都没明显的效果。真的是不想吃药了。听说可以通过调理自己的生活习惯也可以治疗失眠的。

想得到什么帮助：

如何调理？

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梁丹职称：医师

肿瘤内科

向他提问已帮助用户：4849 评价：0

问题分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡

意见建议：建议注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用。

2014-03-29