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医生您好我今年十六岁但是太胖了有什么可以健康减肥的办法

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

医生您好我今年十六岁但是太胖了有什么可以健康减肥的办法

想得到什么帮助:

健康减肥怎么做

曹云飞 职称:医师
康复科
向他提问已帮助用户:2368        评价:0
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问题分析:您好,根据您说的情况,如果您想要健康减肥的话,建议您平时注意多运动,每天坚持进行四十分钟以上的有氧运动,可以慢跑、打羽毛球等,能够起到减肥效果。

意见建议:你平时一定要注意适当控制饮食,尽量少吃高热量食物,最好少食多餐,晚餐尽量少吃,可以帮助减肥。

2014-09-28
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