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来例假吃些什么比较好呢?

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性别:女 年龄:41岁

病情描述:

这几天来例假了,吃的东西范围也缩小了,但是实在想不出该吃些什么比较好,想从网上咨询一下专业的你们帮忙解答一下,有什么东西是来例假吃了会有益的呢?

想得到什么帮助:

来例假吃些什么比较好呢?

林铁
林铁 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2530        评价:0

问题分析:你好,可以食用薯类和谷类、全麦类食品,这些食品碳水化合物极其丰富,碳水化合物中的葡萄糖还是大脑工作时重要的能量来源,可以让经期仍要坚持工作的女性减少疲惫感。

意见建议:建议经期可以食用大米、面粉、小米做的各种主食,以及红薯、土豆等食物。

2014-03-29
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