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为什么晚上睡觉总是睡不好?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

晚上睡觉老是动,爱做梦,而且老醒,总觉得睡的不舒服, 感觉睡醒总是全身酸痛,而且明明白天都不敢喝水了晚上还是半夜要起来尿尿。

想得到什么帮助:

如何才能提高睡眠质量呢?

陈同盛
陈同盛 职称:医师
创伤外科
向他提问已帮助用户:1560        评价:0

问题分析:您好,建议您保持好的心情,精神压力不要太大,情绪自我调节。

意见建议:您好,建议您晚上喝点牛奶睡觉,保持好心情,要想好也是过一天,不好也是过一天。

2014-05-21
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