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感觉自己的精神压力比较的大怎么办?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

最近总是感觉自己的精神压力比较大,不知道应该如何缓解自己的压力,我觉得很紧张,但是不知道应该怎么办,我很担心。

想得到什么帮助:

如何缓解自己的精神压力?

邢凯
邢凯 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:3185        评价:0

问题分析:您好,经常性的工作压力或者是精神压力,会使人体感到不适。

意见建议:建议调节自己的内心状态,保持积极乐观的心态,控制情绪。

2014-03-30
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