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轻微的抑郁症该怎么自我疗法?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

最近我总是浑浑噩噩的,头有点痛。感觉像患了轻微的抑郁症,又不想去看心理医生,也不想别人来安慰自己,只想自己一个人呆着。

想得到什么帮助:

患有轻微的抑郁症该怎么自我疗法?

刘振宁
刘振宁 职称:医师
中国医科大学附属盛京医院 急诊科
向他提问已帮助用户:3175        评价:0

问题分析:您好,对于抑郁症,特备是轻微的抑郁症,那是很容易就可以治愈的,多与家人交流一下。若是要食疗,

意见建议:建议可以多吃一些钾元素含量比较丰富的水果,比如香蕉,自己还要学会缓解自己的压力,保持良好的心情即可。祝你健康!

2014-10-11
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