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问题分析：你好：抑郁症的产生多是由于胡思乱想所引起的，而呼吸乱想多是由于自己无所事事，杞人忧天。
意见建议，要多参加集体活动积极的发言，不要惧怕自己的意见不正确，要知道自己的目的是和别热沟通，让别人了解自己。
2013-12-10
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