您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

抑郁症的自我治疗方法都有哪些?

已采纳
性别:女 年龄:29岁

病情描述:

听说我阿姨刚生完孩子的时候抑郁了一段时间,说是产后抑郁症,不知道是怎么回事,想了解一下抑郁症的自我治疗方法都有哪些?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

抑郁症的自我治疗方法都有哪些?

刘帆
刘帆 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3396        评价:0

问题分析:你好,1、坚持锻炼2、外出交际3、观息法 4、冥想法5、整理感受 6、拒绝对号入座,适当的调节自己的心情,保持心情的愉快。

意见建议:建议患者经常出去锻炼一下,接近大自然,有利于心情的平和。

2014-04-02
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
抑郁症的自我治疗方法都有哪些?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字