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抑郁症的自我疗法?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我前一段时间的时候总是闷在家里不愿意出门,也不愿意说话,家里看我的表情很怪就带我去医院做了检查,结果是得了抑郁症,我想了解抑郁症的自我疗法?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

抑郁症的自我疗法?

李婷
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问题分析:你好,抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

意见建议:抑郁症的自我疗法一般有坚持锻炼,特别是早晨,外出交际,阅读书籍,观息法,冥想法等。

2014-05-02
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