有没有自我调节抑郁症的方法_抑郁症

有没有自我调节抑郁症的方法

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性别：男年龄：18岁

病情描述：

我会为自己在头脑中臆想另外一个自己，只要是我一个人待着，常常花很多时间在另外一个世界中想象，甚至走路时候也是；觉得生命没有意义，总是心情抑郁，觉得自己社会性不够，请问这是什么原因以及我该怎么做

想得到什么帮助：

有没有自我调节抑郁症的方法

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邹勇杰职称：医师

小儿皮肤科

向他提问已帮助用户：4970 评价：0

问题分析：你好，目前你的情况来看，考虑是抑郁症，抑郁症的产生，多见于发生某些事件后心理压力，精神抑郁产生，刚开始可能属于心理问题主要是情绪上的变化为主。

意见建议：保持愉快的心情，平素多晒晒太阳，通过交朋友的形式是自己心胸开阔，同时，可以结合心理疏导。

2014-03-25