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在日常生活中如何防止骨质增生?

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我现在是一名高中生,小时就特别的的作业,但是每天还是会出去玩耍,现在每天坐在教室埋头看书,不过最近老出现脖子痛的情况。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

如何防止骨质增生?

叶静
叶静 职称:医师
放疗科
向他提问已帮助用户:5419        评价:0

问题分析:您好!改正不良姿势、减少劳损,每低头或仰头1—2小时、需要做颈部活动,预防颈椎病的发生、最重要的是要改善坐姿,埋头苦干时也可间断地做肩颈部的运动。

意见建议:建议:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平;防风寒、潮湿、避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭;、避免和减少急性损伤,如避免抬重物。

2014-04-01
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