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怎么样可以预防颈椎病?

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性别:男 年龄:55岁

病情描述:

我爸爸的朋友患有很严重的颈椎病,一直在接受治疗,我觉得看着很揪心,我想了解一下怎么样可以预防颈椎病?

想得到什么帮助:

怎么样可以预防颈椎病?

刘福康
刘福康 职称:医师
介入治疗科
向他提问已帮助用户:3157        评价:0

问题分析:您好,可以在生活中加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

意见建议:建议,注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直

2014-04-21
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