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贫血要多吃什么?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

很早以前就贫血了,总是没怎么去在意,现在贫血越来越严重了,有时候才蹲一会站起来就感觉头晕眼花,要赶紧扶着东西,不然就会倒下去。

想得到什么帮助:

贫血要多吃什么东西?

沈佳颖
沈佳颖 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:贫血有可能是因为体内缺少含铁的无机盐,也可能是因为偏食,营养不良造成的,会出现头昏目眩,疲乏无力,食欲不好,腹胀腹泻等症状。

意见建议:贫血以吃清淡的为主,注意饮食的规律,多吃一些补血的食物,可以要多吃红枣,猪肝,动物内脏,菠菜,这些食物,还要多吃含铁无机盐的东西。

2014-04-01
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