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得了更年期综合征该怎么办好呢?

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

我最近这段时间就总是月经不调,然后没吃来的时间都特别不规律,而且经量还特别的大,现在我就感觉我的脾气特别的差,我就总是和家里人吵架,我就感觉特别烦躁。我就去医院检查了下,医生说是得了更年期综合征。

想得到什么帮助:

我得了更年期综合征之后应该怎么办啊?

陈慧敏
陈慧敏 职称:副主任医师
黄冈中心医院 妇产科综合
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问题分析:你好,科学地安排生活,保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。

2014-10-14
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