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更年期综合征患者多吃什么好?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

我最近发现自己老是有点脾气暴躁的现象,而且动不动就容易生气。现在我的月经也不正常了,我的月经的量少了很多,而且日子也总是延迟。我想自己应该是得了更年期综合征了。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者在饮食上要注意什么?

宋晓晨
宋晓晨 职称:住院医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征的患者,最好在饮食上以清淡为主,不要吃一些刺激性的食物,例如,海鲜,辣椒。还有烧烤之类不是很健康的食物,最好多吃一些富含蛋白质的食物,多吃豆食品,希望对你有帮助。

2014-10-15
彭凤云
彭凤云 职称:主任医师
徐州妇幼保健院 产科
向他提问已帮助用户:1536        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物,限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

2014-10-15
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更年期综合征患者多吃什么好?
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